Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 93,52g | Carb: 90,32g.
Colazione: Красное Яблоко, Велком Карбонат, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pranzo: Дикси Мандарины, Помидоры Черри, Рибай Стейк, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LeriSheri
|