Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2016
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1739 kcal
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Gras: 35,44g | Prot: 120,49g | Carb: 221,40g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Maxim XL Protein Bar Tasty Peanut 82g, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Importert 200g. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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