Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2016
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1434 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 73,70g | Carb: 176,90g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Grovbrød Bakers 35g, Egg 60g. Cena: stabbur-makrell 25g, Grovbrød Bakers 35g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Gulrot 100g, Appelsin Cevita 200g BAMA. Di più...
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3318 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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