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Peso stabile credo dovuto al dispendio di energia fatto la settimana scorsa quando sono andato a BG piuttosto che al poco cibo; 1300 km in 2 gg che ancora non ho finito di smaltire anche perché durante il WE ho guidato anche parecchio!
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1440 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 50,12g | Carb: 195,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Ananas a Fette, Noci, Mela, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Alici. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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