Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1326 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 45,74g | Carb: 176,84g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Asparagi Cotti (da Freschi), Speck, Peperonata, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Barilla Pennette Rigate, Vino Rosso da Tavola, Noci. Cena: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Uovo, Scalogno o Cipollotti. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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