Diario di Davide.Vivan, 22 apr 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
104 kg Perso fino ad ora: 8,5 kg.    Rimanenti: 22 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1384 kcal Gras: 65,04g | Prot: 42,30g | Carb: 127,43g.   Colazione: Cornetto alla Marmellata, Zucchero di Canna, Cappuccino. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Yogurt alla Frutta (Magro). Cena: Pane Bianco, Gorgonzola, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova. Snacks/Altro: Tennent's Birra, Valsoia Cono Gelato. Di più...
4128 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 6 ore e 25 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Davide.Vivan


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.