Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2016
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104 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 65,04g | Prot: 42,30g | Carb: 127,43g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Zucchero di Canna, Cappuccino. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Yogurt alla Frutta (Magro). Cena: Pane Bianco, Gorgonzola, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova. Snacks/Altro: Tennent's Birra, Valsoia Cono Gelato. Di più...
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4128 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 6 ore e 25 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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