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Dopo un lungo week end attorno al tavolo e con esercizio fisico in poltrona, il nuovo peso è tutto sommato accettabile
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1195 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 41,88g | Carb: 161,46g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Land Primosale, Vallericca Erbette Campagnole, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Cena: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Taleggio, Pomodori. Snacks/Altro: Fave, Caffè Espresso, Arance. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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