Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 61,51g | Carb: 191,48g.
Colazione: Banana, Latte di Mandorla, Juice Plus Complete Chocolate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, Viva la Mamma Insalata di Riso. Snacks/Altro: Banana, Prugne, Gran Biraghi Biraghini, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prugne. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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