Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2016
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 39,02g | Prot: 49,15g | Carb: 168,31g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Salame Secco o Duro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Noci, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Arrostiti, Barilla Penne Rigate. Cena: Noci, Vino Rosso da Tavola, Salmone Affumicato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Ciliegie. Di più...
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2981 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di amico2
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