Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1669 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 56,08g | Carb: 216,65g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Mele Golden Delicious, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Penne Rigate. Cena: Noci, Vino Rosso da Tavola, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Caffè (dalla Moca), Arance. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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