Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 48,48g | Prot: 57,63g | Carb: 242,27g.
Colazione: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Pranzo: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Riso, Noci. Cena: Birra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Gelato, Banana. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Giardinaggio - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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