Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 48,52g | Prot: 68,88g | Carb: 149,87g.
Colazione: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Pranzo: Albicocche, Melone, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Parmigiana di Melanzane. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Anguria, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Coop Minestrone di Verdure Surgelate. Snacks/Altro: Ventaglio, Anguria, Albicocche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
fai una corsetta al giorno vedrai che benefici - corri 10 min e cammina 10 min per almeno 30-45 min e vedrai !!!
11 lug 16 da utente: Alberto70
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Ho problemi all'articolazione delle ginocchia ...correre per me è out..
Grazieeeeeeee per il consiglio cercherò di alternare la velocità di marcia
11 lug 16 da utente: Catialb
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non mollare! ragazzi vorrei migrare su una app associata col garmin vivo hr MYFITNESSPAL!!
13 lug 16 da utente: Alberto70
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Storia del Peso di Catialb
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