Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 38,88g | Prot: 35,38g | Carb: 206,89g.
Colazione: Кекс, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каша Рисовая. Pranzo: President Сметана 20%, Зеленый Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Cena: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Любятово Хлопья Кукурузные, Персики. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Escursionismo - 3 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di DemNat
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