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Por fin llegue a 75 ahora tengo que cuidarme el fin de semana! Voy a a ver si me compro una mejor balanza ya que la mía es de aguja y pesa demás! Además creo q va a ser mas motivaciónal ver los gramos que se bajan día a día.
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75 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 91,12g | Carb: 125,92g.
Colazione: Milanesa de Pollo al Horno, Tregar Queso Untable Light, la Anónima Marineras Salvado, Rosamonte Mate Cocido. Pranzo: Cocinero Aceite de Girasol, Milanesa de Pollo al Horno, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Puré de Verduras, Ser Yogurt con Cereales. Snacks/Altro: Arcor Turrón de Maní, Tregar Queso Untable Light, la Anónima Marineras Salvado, Vea Leche en Polvo Descremada, Café, Té (Infusión). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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