Diario di zoenka-dzhan, 25 ago 16

вдумайтесь о последствиях..вы готовы к ним? ради чего?..тем более что боитесь мышцы растерять..а нарастить их ..ох как трудно...годы тренировок..ради праздного интереса..не понимаю 

Маринээ, я тогда вас не так поняла) В вашем первом посте вы как бы не отрицаете, что эти самые токсины есть, просто выводятся они, мол, дольше, чем детоксы обещают) Ну я и написала, что таких статей на Зожнике точно быть не могло) 

Sheile239 значит еще где-то читала) 

Девочки, просто сама подумала, что можно было бы на 3 недели как во время поста воздержаться от этих продуктов ( яиц, молочки, сократить потребление мяса и т.д), которые присутствуют в каждодневном рационе, заменив их другими, чтобы получить витамины и микроэлементы из других продуктов, потому что в моем рационе практически постоянно одни и те же продукты)) 

zoenka-dzhan полноценный спектр аминокислот есть только в животном белке, в растительном полноценных нет.  

zoenka-dzhan, так а что мешает самой просто ввести те другие продукты, не вписываясь ни в какие сомнительные детоксы?) 

Девочки, спасибо вам за комменты, вы мне правда очень помогли не втягиваться в этот марафон рали какого-то любопытства)))  

Sheile239, что мне мешает? Мне кажется, что в этом Детоксе я больше жду новые вкусные рецепты с теми ингредиентами, которых у меня мало в рационе. Одним из вариантов не срываться для меня явилось то, что мне нужны простые и вкусные рецепты; сейчас мне напишут, что существует куча ПП-сообществ с рецептами, а мне некогда их листать; а тут за три недели можно что-то для себя взять на вооружение)  

Так а вы уверены, что вам так необходимы те новые ингредиенты, которых "мало в рационе"?) Там же, в этих детоксных сектах, всякие суперфуды, типа ягод годжи, которые никакого сакрального смысла не несут и не необходимы в рационе здорового человека. По-моему, там банальная веганская диета идет - куча овощей в виде всяких красивостей типа смузи)) Ну и да, за рецептами идти в детокс это как-то любопытно, конечно) 

Да почему нет то, подружка??)) Конечно сходи!!)) Особенно если хочется какой то новизны в питании и сам организм этого требует!!)) И любопытно и бесплатно и новые рецепты и новые продукты питания и вообще новый взгляд на него!)) И главное - можешь прекратить в любой момент!)) Вобщем сходи и нам потом все расскажешь про такой новый опыт!) :з Только следи - и за своим самочувствием и силовыми и весом и замеры сделай!) Ну ты умница, сама все знаешь, я в тебя верю!!) :з 

Sheile239, да вы правы, их меню очень смахивает на веганское, много супов на основе чечевицы, нута и т.д., замена животного белка растительным и много-много смузи))