Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2016
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 129,94g | Carb: 340,14g.
Colazione: Vis Più Frutta Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gallette, Fiocchi di Latte senza Lattosio, Noci Dell'amazzonia, Banana, Ultra Omega 3. Pranzo: Freshona Sliced Mushrooms, Max Protein Spezie, Vallericca Asparagi, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Pepe Nero, Rice & Rice Riso Basmati, Bondis Riso e Cereali, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Freshona Green Beans, Freshona Sweetcorn, Antichi Maestri Grana Padano 14 Mesi, Max Protein Spezie, Bioitalia Olio Extravergine Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Carote Bollite, Schär Gnocchi di Patate senza Glutine, Conad Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Altro: Pane Azzimo Integrale, Burro di Arachidi, Nut Choc, Marmellata Light Frutti di Bosco, Risette, Iso:Pro 97, Vitargo, Sondey Gallette, Conad Pere Williams, Petto di Pollo Arrosto, Noci Dell'amazzonia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ATI-Style
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