Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 58,03g | Prot: 69,20g | Carb: 166,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè, Broccoli, Carne alla Pizzaiola, Pasta alla Carbonara. Cena: Marzapane, Caffè, Vino Rosso da Tavola, Pancetta (Curata), Parmigiano Grattugiato, Fontina, Orogel Melanzane Grigliate, Piselli Cotti, McEnnedy Sandwich Toast, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Succo di Pera. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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