|
Главное есть, когда сильно хочется))) И не ставить диету на первое место в жизни, иначе это порабощает твою душу. Съел чуть больше- потренируйся, но без фанатизма- и будет вам счастье!
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
993 kcal
|
Gras: 26,47g | Prot: 30,28g | Carb: 168,69g.
Pranzo: Грейпфрут, Сухари, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Cena: Грейпфрут, Пшеничный Хлеб, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Сельдерей, Мистраль Гречка Отварная, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Altro: Сухари, Мёд, Кленовый Сироп, Травяной Чай. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Supermercato Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|