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Oggi allenamento in palestra. petto + tricipiti
non so perchè ma i tricipiti mi hanno ucciso oggi :')
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1708 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 54,99g | Carb: 221,47g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Vivi Wellness Croissant Integrale 5 Cereali Farcito al Miele. Pranzo: Mela, Frittata di Patate. Cena: Prosciutto Crudo, Salame, Salmone Affumicato, Nostromo Filetto di Tonno alla Siciliana, Rapunzel Sesamini, Vino Bianco da Tavola, Spumante, Risotto ai Frutti di Mare, Pasta Fresca (Cotta), Pan di Spagna. Snacks/Altro: yogurt da bere alla fragola, Finocchio Crudo. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 6 minuti, Palestra - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di whoami_ops
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