Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 52,58g | Carb: 171,16g.
Colazione: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Pranzo: Caffè, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Maiale, Pasta e Ceci. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Fontina, Speck, Esselunga Insalatina di Verze. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2951 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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