Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2017
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 23,52g | Prot: 44,64g | Carb: 109,91g.
Colazione: Parmalat Бифилат, Суп молочно-грибной. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Oltermanni Сыр 17%, Белый Город Молоко 2.5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана, Китайская Капуста, Помидоры. Cena: Суп молочно-грибной. Snacks/Altro: Parmalat Бифилат, Красное Яблоко, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Красные Помидоры, Морковь. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di StasiLamberg
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