Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2252 kcal
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Gras: 72,36g | Prot: 96,03g | Carb: 311,37g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Activia Yogurt Kiwi Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Clementine, Arance, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Clementine, Mortadella, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Pane Italiano, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: San Carlo Classica. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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