Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2017
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 88,01g | Prot: 76,09g | Carb: 172,12g.
Colazione: Café, Linwoods Semillas de Lino Molidas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, MyProtein Calcium Caseinate, Canela. Pranzo: Pimiento Rojo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Filetes de Melva. Cena: Cerveza, Queso Camembert, Verduras Salteadas. Snacks/Altro: Pan Blanco, Pimientos Verdes Fritos, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Quicos. Di più...
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3541 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 6 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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