Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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833 kcal
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Gras: 12,59g | Prot: 78,39g | Carb: 91,90g.
Colazione: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Pranzo: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Cena: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Kålrot 100g, Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 50g. Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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