Diario di mashelja, 30 mar 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
74,3 kg Perso fino ad ora: 5,7 kg.    Rimanenti: 14,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1604 kcal Gras: 58,00g | Prot: 90,73g | Carb: 174,88g.   Colazione: Sibamba Nocciole Sgusciate, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Valle' Valle' Omega3, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Vaniglia, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrali Bio, Sibamba Prugne della California. Pranzo: Iper Simply Insalata Iceberg, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Barbabietole, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Fresche Fette Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Pere. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mashelja


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