Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 62,63g | Carb: 200,09g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Sedani Rigati. Cena: Ricotta Salata, Noci, Arance, Fagiolini Bolliti, Pomodori. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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