Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 51,66g | Prot: 52,17g | Carb: 172,23g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Pranzo: Granarolo Panna Fresca, Caffè (Espresso), Pane Bianco, Fragole Zuccherate, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Asparagi Cotti (da Freschi), Beretta Cacciatore, Fagiolini Bolliti. Cena: Fragole Zuccherate, Indivia Belga, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco, Caffè Espresso. Di più...
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2921 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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