Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 32,10g | Prot: 42,28g | Carb: 189,13g.
Colazione: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. Pranzo: Piselli Cotti, Fragole Zuccherate, Carrefour Bucatini alla Matriciana. Cena: Ricotta, Knorr Zuppa Ortolana. Snacks/Altro: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|