Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2017
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 28,54g | Prot: 97,16g | Carb: 387,61g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Noberasco Bacche di Aronia. Pranzo: Uovo, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Bonduelle Germogli di Soia, Peperoni Rossi Dolci, Coop Riso Originario, Broccoletti. Cena: Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Michetta, Kiwi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
|
3179 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Camminata Nordica - 59 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SteM80
|