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Parliamo di Cacca.
Qualcuno di voi ha dei consigli su come svuotare completamente l'intestino?
Di base, non soffro di stipsi, a volte vado di corpo anche tre volte al giorno e questo mi fa stare davvero bene.
Però da circa una settimana sono andata in blocco (proprio post-ciclo, il che è ancora più anomalo) La mattina continuo a evacuare, ma so che molto ancora stà là dentro. Mi sento lo stomaco pieno, mi sento pesante e... ho la PANCIA dura e gonfia.. con 57Kg scarsi!!
Eppure non prendo medicine e non ho mangiato niente di sospetto. Il protrarsi di questa situazione mi sta obnubilando il cervello.
Di solito una mela verde la mattina mi fa un effetto purga. Ma stavolta niente. Ho anche provato a mangiare lo yogurt bianco (che mi fa rigetto), ma niente 😰 Anche la respirazione diaframmatica non sortisce nessun effetto.
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1711 kcal
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Gras: 47,79g | Prot: 48,72g | Carb: 277,48g.
Colazione: Succo di Limone, Bio Simply Miele di Acacia, Tè senza Zucchero, Gocciole Biscotti, Mela Verde. Pranzo: Cavolfiore, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Club Premium Riso Long & Wild. Cena: Banana, Speck, Certossa Grissini Torinesi. Snacks/Altro: Auchan Corn Flakes, Mandorle, Succo di Limone, Gocciole Biscotti, Bio Simply Miele di Acacia, Tè senza Zucchero, Club Premium Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Grazie @Rosaequestre, ma il latte proprio non mi va giù. Le prugne le tengo per ultimo. Intanto oggi blocco totale, peggio di ieri. Il mio intestino ha deciso di farmi incazzare di brutto.
28 apr 17 da utente: barbaragambini
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Ho ripescato il post perché sto facendo la 💩💩💩 così rimaniamo in tema... come va con l'intestino ? Ritrovato l'intesa ? 😂😂😂
07 mag 17 da utente: Michele1984@
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Spero non vi venga in mente di fare un reportage fotografico.... visto che ormai gira di tutto qui... non si sa mai!! :D
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ciao... la sera prima di andare a letto ma sarebbe meglio entro le 23 ..mangia 3 kiwi e un bicchiere di acqua temperatura ambientale .. di solito il kiwi e usato come drenante la mattina ma è pieno di fibra e vitamine ed è un ottimo depuratore intestinale se è mangiato la sera .
08 mag 17 da utente: lidia cristina86
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Michele1984@: Eh, diciamo che il gonfiore e pesantezza sono diminuiti, ma non sono ancora tornata come prima. Comunque sono fiduciosa, non può durare per sempre :-)
@Labirba: :-)
@ lidia cristina86: azz, 3 kiwi alla sera sono pesantucci, ma, lo tengo in considerazione.
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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3 sono la prima sera per sbloccare. . nessuno non ha mai avuto problemi ne xke sono pesanti ne per altri motivi. .. tutti quelli che hanno provato e sinceramente questo consiglio lo do quasi a 10 persone al giorno per lavoro... tutti hanno avuto un gran risultato. .. cmq spero che tu torni regolare ...
08 mag 17 da utente: lidia cristina86
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3 kiwi 🥝 prima di andare a letto 😂😂😂
08 mag 17 da utente: Michele1984@
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@lidia cristina86: a OK, intendevo pesantucci in quanto sono dolci e agri, un po' come le mele granny.
Michele1984@ dici che fanno male? :-)
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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Attenzione anche al aspetto psicologico, non deve diventare un ossessione quella di andare di corpo,altrimenti vince la stipsi
08 mag 17 da utente: Mauro-90
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08 mag 17 da utente: Bigboxyy
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@Mauro-90: fondamentalmente hai ragione.
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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@Bigboxyy: certe volte anche uno scarico di ansia mi dà lo stimolo :-)
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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io uso prugne secche.... se no macrogol (in farmacia), o mannite (supermercati), o anche i grani di lunga vita (sempre farmacia). Se vuoi pulirti l'intestino invece ti consiglio a stomaco vuoto l'enterosgel... no. ha effetti lassativi , lo devi usare quando sei tranquilla, il gel non viene digerito e pulisce le pareti intestinali. Un po come fanno le fibre ma la consistenza è più... aderisce meglio, diciamo, essendo un gel
08 mag 17 da utente: AliceBlackCat
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magnesio supremo....un cucchiaino il mattino ed uno la sera....sciolto in acqua tiepida 😊
08 mag 17 da utente: DanielaGallo
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@AliceBlackCat: Grazie dei consigli. Anche lo Psilio (che sto prendendo) crea una gelatina :-)
@DanielaGallo: Celll'ho!!! Lo prendo prima di andare a nuotare. Più che altro perché aiuta a produrre energia... però, se serve pure a regolarizzare l'intestino tanto meglio.
08 mag 17 da utente: barbaragambini
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almeno 25 gr al giorno di fibre e vedi come vai :)
09 giu 17 da utente: cesareliaci
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30 gr di fibre al giorno, bevi molto (2 litri) e quando proprio non va io prendo una bustina di psillo!
09 giu 17 da utente: Aicul2391
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Mangia prugne o kiwi sono ottimi
09 giu 17 da utente: zafas
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Storia del Peso di barbaragambini
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