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Ho decisamente sgarrato troppo questa settimana :(
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 49,31g | Carb: 110,02g.
Colazione: Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Caffè Espresso. Pranzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Bianco, Mulino Bianco PanBauletto, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Coop Yogurt al Caffè, Pesca Noce, Baci di Dama, Albicocche. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
tranquilla.... hai ancora una settimana.... ma il fatto che hai sgarrato lo dici perché sei calata poco?
non si perde peso in maniera costante...a volte a gradini....
cmq togliere gli ultimi kg per arrivare al peso forma è difficilissimo. tanta attenzione su alimentazione e allenamenti più intensi.
in bocca al lupo.
03 giu 17 da utente: SteM80
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@SteM80 lo dico perché mi sono concessa un po' troppi "strappi alla regola". Comunque non si molla e si torna più decisi di prima 💪 Ti ringrazio!
03 giu 17 da utente: Gio_939
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Storia del Peso di Gio_939
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