|
Может есть ещё что?...
Девочки, месяц назад (14 мая) активно занялась снижением веса.
Почти минус 4 кг. В зал хожу. 2 трени в неделю силовые. 2-3 в неделю кардио или просто ходьба.
В день не более 1300 ккал.
Все хорошо! И лицо и руки и ноги.
Но!!!
Живот сполз вниз прям как мячик. Даже при лихой полноте так не было.
И видео так резко повис, что я даже не могу его вжать. Как холодец.
|
1267 kcal
|
Gras: 58,26g | Prot: 53,69g | Carb: 153,83g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Тирамису, IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ. Snacks/Altro: Помидоры, Кофе с Сахаром. Di più...
|
|