Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 29,91g | Prot: 155,75g | Carb: 258,55g.
Colazione: Carrefour Bio Drink di Grano Khorasan Kamut, Carrefour Muesli Croccante, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Fage Fruyo Caffè 0%. Pranzo: Rucola, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Riso Basmati. Cena: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Olive Nere, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fagiolini Verdi, Gnocchi. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Prosciutto Cotto, Scotti Gallette di Riso. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di piero.ego
|