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手抜き簡単ランチ…サバ缶半分にしておけば良かった
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1288 kcal
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Gras: 100,51g | Prot: 82,47g | Carb: 16,55g.
Colazione: バンホーテン ピュアココア, ココナッツオイル, ブルボン ココナッツミルク, 生卵, bpiプロテイン. Pranzo: 半熟ゆで卵, マヨネーズ, 宝幸 さば水煮. Cena: パプリカ, ほうれん草, バター, 生クリーム, ズッキーニ, ココナッツオイル, 鶏のもも肉. Snacks/Altro: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ブロッコリ. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tomomi554
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