|
9 недель (2 месяца) для доведения себя до.. идеальной формы и полного психологического изнеможения 😂
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
972 kcal
|
Gras: 56,10g | Prot: 56,72g | Carb: 61,47g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Cena: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|