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ランチはボリューミーに
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1223 kcal
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Gras: 105,87g | Prot: 60,83g | Carb: 14,30g.
Pranzo: ココナッツオイル, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, プチトマト, アボカド, ナチュラルチーズ, ラム肉. Cena: ココナッツバター, オメガ3, エキストラバージンオリーブオイル. Snacks/Altro: コーヒー, ココナッツオイル, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, ビーレジェンド プロテイン. Di più...
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1445 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tomomi554
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