|
А есть ли результат? Разница 4 недели полных. Разница на фото - 6-8 килограмм, смотря от какого дня считать. ПП, иногда БУЧ, 1 силовая в неделю, 1-2 кардио - дорожка 7-9 км и "ступеньки" 30-40 минут.. я придираюсь, ибо не вижу этих 8 ушедших кило?
|
1129 kcal
|
Gras: 50,24g | Prot: 71,54g | Carb: 105,82g.
Colazione: Арбуз, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Савушкин Хуторок Творог 1%. Cena: Маслины, Салат Овощной с Маслом, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат Овощной, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо Всмятку. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 22
 Commenti
Придираетесь, результат очевиден, особенно бока!Молодец!
21 lug 17 da utente: svetochkafox505
|
Видно-видно!!💪🏼 бока и ляжки явно меньше!!! Так держать!👍🏼
21 lug 17 da utente: ira_sch
|
Видимо я слишком вредная и от 8 кило ожидала большего 😂
21 lug 17 da utente: ritaswiss
|
Мне кажется, живот сильно ушёл)) замеры не делаете? Я думаю там разница см 10
21 lug 17 da utente: 12921
|
Бока немного, живот заметно прям, просвет межу ляжками очевидно больше. Попробуйте представить, что вы играете в игру "найди 10 отличий", а не смотрите на свое фото. Результаты станут очевидны
21 lug 17 da utente: Estti.Linka
|
Вода ушла, мышцы вымещают жирок. Подкачали пресс и он вытолкнул живот вперёд. Но, заметно, что тело стало более подтянуто и загар, конечно, идёт ему👍
21 lug 17 da utente: Yano4kalem
|
есть результат, очень хорошо виден 😊
21 lug 17 da utente: ЮлияPlyus
|
21 lug 17 da utente: Ta_80
|
Верх ушел хорошо!Чем дальше тем сильнее будет заметно!!!
21 lug 17 da utente: lolik chita
|
Видно, что бока ушли и ноги подтянулись, стали более плотными. Знаете, у всех с весом по-разному объем уходят. У кого-то очень заметно и резко, у кого-то просто видно, что тело подтянулось. Не знаю почему)
Я вот по себе сама тоже не замечаю (фото до не сделала, к сожалению, только замеры и вес, но я скинула не так много), но родные говорят, что тело подтянулось и уже не холодец.
21 lug 17 da utente: belkaalisa
|
Нужно ещё на рост смотреть) если у вас рост метр с кепкой, то 8 кг это оооочень много и ооочень заметно. Для человека среднего роста, 8 кг менее заметны. Но уже ощутимы. Делайте замеры и не переживайте, результат виден, тело заметно подтянулось 💪🏼👍🏼
21 lug 17 da utente: polshtyreva
|
21 lug 17 da utente: nadezhdarysovets
|
21 lug 17 da utente: natalia_1900
|
как не видите.. ноги и живот однозначно стали меньше. просто восхищает
21 lug 17 da utente: 790308
|
21 lug 17 da utente: anna-markova
|
anna-markova, polshtyreva, рост у меня 167/168, я в зале все до врача не могу дойти, чтобы уточнить эту деталь.
21 lug 17 da utente: ritaswiss
|
21 lug 17 da utente: zonisyulia
|
Чет справа желтая какая то...
21 lug 17 da utente: waymssam
|
waymssam я в 4 летних дня немного загорела 😂 ну и немного солярия, да и солнышко сегодня с утра с эркера светило. видимо одно на другое и наложилось 😂
21 lug 17 da utente: ritaswiss
|
Всем большое спасибо за ответы! Моя мотивация поднялась благодаря вам, видимо то, что не вижу я своими глазами, хорошо видят другие )
21 lug 17 da utente: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ritaswiss
|