Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 67,48g | Prot: 84,10g | Carb: 281,96g.
Colazione: Banana, Uva. Pranzo: Del Monte Ananas a Fette in Succo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Limoncello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Birra Normale, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Pasta al Pesto. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2634 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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