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Cavolo, zucchine alla menta e pane integrale con semi + philadelphia (non in foto 😂)
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1851 kcal
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Gras: 62,44g | Prot: 52,52g | Carb: 284,88g.
Colazione: Céréal Bio Frollini ai 5 Cereali e Farro, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Pasta Integrale Secca. Cena: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Integrale. Snacks/Altro: Gullón Choco Chip Sugar Free, Pesca Noce, Pere. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Aciredef1
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