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Poco a poco. Muy poco a poco, se van viendo resultados. A veces el agobio me agota.
Hoy, mis medidas de pecho, cintura, caderas y muslo son: 86-72-105-61, respectivamente.
Próxima medida 5 de septiembre.
Próximo pesaje 11 de agosto.
Mientras tanto, consumo máximo de 1500 kcal/día y me permito 1 día de cheat meal.
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1223 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 43,33g | Carb: 109,25g.
Pranzo: Alioli, RealValle Jamón de Pavo, Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Queso de Untar Light, Certossa Pan de Molde 15 Cereales y Semillas. Cena: Crema de Calabacín. Snacks/Altro: Lidl Choco Nussa, Crepe. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Cardio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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