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Pranzo a trento
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2328 kcal
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Gras: 82,88g | Prot: 123,09g | Carb: 284,72g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Latte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Delba Pane Integrale Nero, Speck, Pesca Noce. Pranzo: Ferrari Emmentaler, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto, Panini. Cena: Patata Arrosto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gamberetto, Pesce Spada, Vikingland Salmone Affumicato, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Pesca, Mele. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di SteM80
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