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Sono dai miei.
Mi sono portato libri, corsa, loop bands, tappetino.
Allenamento fatto.
Discussioni con mia madre perché usa olio come se non ci.fosse un domani.
A mio papà gli ho pesato davanti agli occhi i 67g di zucchero che si stava mangiando a colazione con una specie di glassa di barbabietola.da zucchero dicendogli....ti mangeresti questo.bicchiere di zucchero?
Domani.vanno a milano.ad un all you can eat sinogiapponese. Ho.detto no.
Non sono orgoglioso di questo.
Vuol dire che ancora non posso andarci perché so che non mi tratterrei.
Devo lavorare ancora molto. Ma arriverò a stare bene al 100% ovunque e comunque.
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2150 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 102,14g | Carb: 329,19g.
Colazione: Uovo, Melanzana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Valsoia Latte di Mandorla. Pranzo: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci. Cena: Meloni Gialli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Carrefour Pasta Integrale Bio. Snacks/Altro: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce, Percoca. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 8 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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