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Si riparte, tutto da zero, di nuovo! che bella sensazione. Diario privato, nessun commento, nessun rompimento di palle! Posso scrivere i miei pensieri in libertà. peccato, come sempre, aver perso tanta storia passata. ma come ormai ho imparato... si guarda sempre avanti, mai indietro!
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1519 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 83,61g | Carb: 187,64g.
Colazione: Ecor Le Composte Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Pesca Noce, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Albicocche, Pane Comune, Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Filetto di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Danone Oikos Vaniglia, Bulk Powders High Protein Cookie. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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