inizio dieta estiva mantenimento Carbo -50g (325g)
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 140,50g | Carb: 325,45g.
Colazione: il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Latte di Riso. Pranzo: Lidl Uovo Classe XL-L, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Belriso Riso Comune Originario. Cena: Pane di Soia, Lidl Uovo Classe XL-L, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pomodori, Melanzana, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kiwi, Banane, Manusol Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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