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Giornate di preparativi per la vacanza. tanta stanchezza anche per via del turno di notte del marito e tante cose da fare e un po' di tristezza al pensiero che questa volta, al ritorno dalla vacanza, non ci sarà un'intera estate ad aspettarci ma un lungo autunno e un ancora più lungo inverno. l'inizio della scuola e tanti cambiamenti. nonostante si suppone che abbia imparato a gestire l'ansia da pensieri ancora di strada ne ho da fare e ancora ne vengo colpita. strani malesseri mi dicono che non sono ancora totalmente capace di prendere le cose un passo alla volta. ora mi godo la vacanza e poi si vedrà non rientra ancora nel mio stile di azione....
per il resto peso sempre alla deriva, aumenta a dismisura nonostante il conteggio. ho paura perfino a dire "ma sì, rimando tutto a dopo" non oso pensare con che numeri tornerò dalla vacanza. in ogni caso una volta tornata non dovrò avere più scuse. dovrò assolutamente riprendere l'attività fisica e seguire bene la dieta senza continuamente mangiucchiare.
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1361 kcal
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Gras: 53,66g | Prot: 70,06g | Carb: 148,67g.
Colazione: Kinder Colazione Più, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso), Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Kraft Sottilette, Casa Modena Teneroni, Morato American Burger. Cena: Burro, Esselunga Top Tortelli Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Yogurt delle Alpi Yogurt, Bulk Powders High Protein Cookie, Valsoia Latte di Mandorla. Di più...
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