Diario di Alya_Life, 28 ago 17

Посмотри фильм сахар,желание есть сладкое пропадёт. Сама была сладкоежкой,могла плитку съесть за раз. А сейчас уже месяц без "плохого"сахара. Только финики иногда. 

Этот фильм я посмотрела, но впечатлилась не сильно ) вкусовые рецепторы перевесили я даже могла смотреть этот фильм при этом пить кофе с шоколадом) 

однажды тоже хотела просидеть 21 день, смогла только 6, потом забила) удачи! фильм кстати я тоже на днях посмотрела и совсем не впечатлилась 😔 

финики не лучше сахара, у них ГИ даже выше 

А есть кто совсем не ест сладкое, а раньше без сладкого не мог? Как удалось перебороть страсть, к примеру, день рождение кого-то очень дорогого или свадебный торт 🎂) вообще - вообще ни-ни?) 

У нас есть диетические магазины, где продаются пироженки низкокалорийные))) оооочень вкусно и без вреда для фигуры))) 

я сладкоежка😁 но вот уже месяц и сладкого только чайная ложка мёда на завтрак )  

Где кусочек горького, там и целая милка ))) 

я не могу без сладостей, шоколада. Поэтому покупаю себе шоколад 75% и выше. На неделю примерно растягиваю. 

Вы спрашивали , кто совсем не ест сладкого, могу есть могу ни есть , в холодосе лежит плитка из икеи, Аленка, но даже мысли нет пробовать..жалко потраченных сил. А вот по чему скучаю : вино и сыр бри))) у кого какие слабости. 

вообще нет смысла отказываться от сладкого и продолжать есть сухофрукты, фрукты, мёд и прочие "полезные" сладости, абсолютно тот же сахар, так же дрочит инсулин 

вот сила воли у людей.. я реально понимаю, что с моими периодическимм сладкими наплывами живот не уйдёт. но как быть-то? чем заменить, нарооод, хелп! 

Я бы не стала так над собой издеваться!  

А кето пробовали?  

Иногда лучше съесть конфетку, чем 100 грамм сладких сухофруктов! Меня на сладкое тянет, если не хватает чего-то в рационе! "Ищу" вкус... останавливаюсь на сладком и... все равно не то... Сегодня банан порезала, залила простоквашей, сверху чуть-чуть грецких орехов. Вроде как десерт, но не конфета и не плюшка... Может Вам тоже попробовать как-то заменять? Запеканка из творога, например... Или творог с йогуртом. Ну, вариантов масса 

Продержитесь, если сила воли есть. Тем более если фрукты не отменяли. Я и поболтше без сахара сидел. 40 дней. При этом фрукты позволял только по выходным. Результаты очень приятные. И в килограммах. И в гастрономическом плане. Когда язык отвыкает от рафинада - начинаешь лучше чувствовать вкусы. Шоколад 75 если совсем тяжко - думаю худе не будет. Но только слелайте ограничение ну там 20г в день например. Ну или есть еще шоколад Победа (на стевии).  

Продержитесь, главное верить в себя. Мы сами решаем, что нам есть, а что нет. Будьте сильным человеком 

Я себе поставила цель: если продержусь месяц, то сдам на права. Продержалась. Не сдала 😂😂😂 пошла в магазин, думаю, с горя накуплю всяких штук. Постояла у полки и ушла, уже не хотела)) 

Я прсто точно для себя решила, что моя попа растёт только из-за моих грехов со сладостями, если я их начинаю есть то остановиться не могу. Поэтому и пришла к решению отказаться совсем от рафинированного сахара хотябы на 21 день) Посмотреть хочу как себя тело поведёт. Фрукты я думаю не имеет смысла отменять, чтобы не сорваться. А то, что сухофрукты тоже сладкое с этим я согласно, но они хоть жиры в себе не содержать как к примеру конфета. По поводу шоколада 75 % ещё точно не решила, вводить его или нет. КЕТО диету не пробывала, как она? Расскажите пожалуйста 😊  

Те, кто смог продержаться без сладкого, как результаты? Вес уходит с такой же скоростью, или быстрее?)