Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 139,18g | Carb: 102,47g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Consilia Gallette di Riso. Pranzo: Consilia Gallette di Riso, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alymaxy
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