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Massa grassa 28.3
Massa muscolare 33.3
Acqua 52.3
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82 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 188,24g | Carb: 215,74g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Pancake Proteici. Pranzo: Conad Riso Arborio, Alto Mare Tonno Al Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci a Cubetti. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Proteine Caseina Self, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexroma84
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