Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 65,80g | Prot: 159,14g | Carb: 81,38g.
Colazione: bolero, aceite de coco, myprotein micelar, Semilla de chía. Pranzo: Vino Cabernet Sauvignon, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Ensalada de Garbanzos. Cena: Cerveza, Tomates, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Altro: Cerveza. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 37 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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