Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
|
71 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2601 kcal
|
Gras: 101,45g | Prot: 117,76g | Carb: 306,92g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Bastoncini di Crusca. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pane Italiano, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Limone, Conad Filetti di Sgombro. Snacks/Altro: Bontà Viva Bifidus Fibre (Pera Cereali), Oreo Original. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|